天阿~ 我剛剛才發現.我居然會做伏地挺身了~~~~ 本來只有趴在地上的份. 前幾天可以撐個半下. 剛剛居然一口氣做了四下~~~ 太神奇了! 如果再繼續上健身房 就要變成神力女超人了~ 哈哈哈哈~~~

Jade玉. 早在4000多年前已被人類使用 從多處的遺跡發現 中國人不是唯一愛玉的民族.. 還包括歐洲人.中美的Aztec和Mayan人.還有紐西蘭的Maoris… 但是其中最愛玉的民族.還是中國人. 1863年以前.玉泛指所有類似的綠色礦石 1863年.Damour確認了這些...

昨天上了一堂一團糟瑜珈課 老師Dawn是一個肥肥胖胖的Old lady,光看身材就沒有說服力.還拼命說女性腹部要有一點脂肪才能保護器官~(這或許有點道理,可是我不想要脂肪阿~) 其實上禮拜就已經上過她的課程了 說好聽一點是很緩和,其實是很糟.可是年紀比較大的學員好像很愛她. 所以...

牛爾有多紅? 應該紅到對岸去了 我的大陸朋友去年就開始上台灣網路訂購了一堆牛爾研發保養品請朋友託運到澳洲來，聽說還寄回大陸給鄉親父老使用! 所以今年五月,我也一窩瘋加入這行列， 買了BeautyDiy紅酒多酚保濕面膜.還有紅石榴美白面膜。 很便宜.一瓶120ml才185台幣.. ...

好懷念以前打電動Ultima Online的日子.. 1999年~2003年 懷念我的魔法師跟寶藏師stephanie<-----嬌滴滴.愛漂亮!大部分時間花在打扮上面! 懷念我的馴獸師Kazuko<----個性不太明顯.其實我很少用! 懷念我的武士IVY.Q<...

我很羨慕James一家人在2006年7月25拿到他們的公民權 所以我開始認真計算了一下我還有幾天可以拿到公民 2003年9月25日我拿到了PR--澳洲永久居留權. 如果要申請公民,條件就是五年內在澳洲待滿兩年. 本來以為兩年就是365天x2所以是730天. 直到最近看了"...

總算讓我上到瑜珈課了 來上課的人不少.而且都自備瑜珈墊 亞洲人佔了大部分.全班只有一個男生! 教室的燈是暗的.大家一開始都躺在地上放鬆冥想.輕輕柔柔的音樂.還有輕輕柔柔的說話旁白! 後來燈亮了.印度美女老師Jasmine繼續用悄悄話的音量說話.我本來以為這是常態.原來上瑜珈要這樣...

紅把拔開始正式上班了,MSN暱稱寫< > ------------------------------------------------ 小妮~~ 說: 什麼新生活運動 你要給我新生活喔? 新生活運動~~ 說: 明天正式開始草菅人命..... 新生活運動~~ 說: 給你性生活 ...

果然睡過頭錯過了10點半的瑜珈課.. 本來想改上Boxing,結果課程表上面寫Bring your own gloves.我去哪生拳擊手套阿??所以這堂課程也放棄! 剩下下午四點半的Body Pump可以上. 課程內容: The world's bigest exeercise ...

昨天我用極好的價格拿到了Fitness first的金卡 為了不浪費錢.我決定每天都去玩一下. 課程表內容大概有Ab blast,Bodyattack,Bodybalance, Bodycombat,Bodyjam,Bodypump,Bodystep, Yoga,boxing,c...