之前上了pilates課 居然沒有任何感想. 會不會再去上?實在非常猶豫. 不知道有沒有人跟我一樣上完沒有任何收穫的! 這星期天我難得不用上學 所以跟Lynn約好了一起上健身房 Lynn照舊又去跑跑步機.. 我呢.就在一旁打混.玩玩"球"(那大大顆的叫做什麼球我忘記了) 終於等到...

我對"質量守衡定律"深信不疑 怎麼吃,就怎麼胖.. 沒運動.就不會瘦 那種XX美帶子的懶人工具.我對他有千百個疑問... 電能變成動能.動能又變成熱能...然後呢?變成熱敷按摩? 這種外力的減肥方法.感覺上好像只有增加代謝能力.應該沒有消耗到自身的熱量吧?? 所以我怎樣都還是相信...

我~好~累~~ 可是還是想把今天上課的過程紀錄下來~ Body Attack課程: Simple, Athletic and electric, A high energy program combining hi & lo impact moves and combinatio...

今天的Body Balance很精采.老師Lisa.我給她100分 Body Balance是Apple強力推薦的課程 內容簡介: Combing the many beneficial and splendid aspects of Yoga, Tai Chi and Pila...

天阿~ 我剛剛才發現.我居然會做伏地挺身了~~~~ 本來只有趴在地上的份. 前幾天可以撐個半下. 剛剛居然一口氣做了四下~~~ 太神奇了! 如果再繼續上健身房 就要變成神力女超人了~ 哈哈哈哈~~~

昨天上了一堂一團糟瑜珈課 老師Dawn是一個肥肥胖胖的Old lady,光看身材就沒有說服力.還拼命說女性腹部要有一點脂肪才能保護器官~(這或許有點道理,可是我不想要脂肪阿~) 其實上禮拜就已經上過她的課程了 說好聽一點是很緩和,其實是很糟.可是年紀比較大的學員好像很愛她. 所以...

總算讓我上到瑜珈課了 來上課的人不少.而且都自備瑜珈墊 亞洲人佔了大部分.全班只有一個男生! 教室的燈是暗的.大家一開始都躺在地上放鬆冥想.輕輕柔柔的音樂.還有輕輕柔柔的說話旁白! 後來燈亮了.印度美女老師Jasmine繼續用悄悄話的音量說話.我本來以為這是常態.原來上瑜珈要這樣...

果然睡過頭錯過了10點半的瑜珈課.. 本來想改上Boxing,結果課程表上面寫Bring your own gloves.我去哪生拳擊手套阿??所以這堂課程也放棄! 剩下下午四點半的Body Pump可以上. 課程內容: The world's bigest exeercise ...

昨天我用極好的價格拿到了Fitness first的金卡 為了不浪費錢.我決定每天都去玩一下. 課程表內容大概有Ab blast,Bodyattack,Bodybalance, Bodycombat,Bodyjam,Bodypump,Bodystep, Yoga,boxing,c...

  先說好.我真的不是運動白痴. 小學就會游泳.國中打籃球跟排球班隊. 高中大隊接力幾乎都是最後一棒.最好的紀錄一百米可以用14秒多跑完.. 跳高印象中也有一米三的實力 大學還差點被挖去打網球乙組校隊! 不過有兩個運動.一直很難克服.. 一個是棒球.我很怕被砸到臉.所以...