Marena塑身衣跟塑身褲，從2013年生完小貝貝穿上他開始 陪我度過了五個春夏秋冬，至始至終沒有想要變心過! 因為他實在太多優點了，不得不稱讚一下!! 在我70幾公斤的時候，Marena是讓我穿衣服比較好看的利器 她修飾了因為懷孕時屁股後方微笑線以下多出的垂墜肥肉，還有鬆垮的肚...

我的體重從今年三月到現在 半年來都在62-63kg之間上上下下.. 沒認真運動，因為天氣太熱 我也懶得去出去!!!所以就讓我的減肥計畫休息半年....入秋再繼續... 不過在八月底的時候  有人發現我好像變瘦了..每次跟很久沒看到的朋友吃飯，他們都會問是不是又減了幾公斤?! 還有...

我從2013年生完小孩之後，開始穿Marena塑身褲 他是唯一一件買了之後，絕對不會後悔的塑身褲 因為他太好穿了，也太多功能了~ 而且我一路從L號，到現在今天穿S號~~ 他的好處，真的只有你親自去專櫃穿過才知道，一穿就不想脫下來，好穿到會讓你馬上掏錢買!! Marena是美國知名...

從懷孕到生小孩，我胖了23公斤~~ 我花了10個月的時間少掉18公斤~ 原本的計畫是【用10個月胖的，那就用10個月瘦下來...】不過事情沒想像中的美好，還有5公斤在身上... 23公斤怎麼來的又怎麼去的??我想一一記錄下來~~警惕我自己，萬一要生第二個小孩...體重該何去何從!...

我身邊有兩個朋友..產後都穿Bast芭絲媞!! 他們一致推薦 便宜又好穿!!! 方便購買!!上網就買的到~ 不過好像每個人買的類型有點不同..就看每個人比較在意哪一個地方 巧霓產後九個月已經消掉體重，不過他說身體的肉都變鬆垮~他很重視腿部的線條.產後一個月就要開始站著工作，所以他...

我有幾個好友，都是高爾夫球高手~~ 比如廖大、如灝都是Pro級的..征服過各大高爾夫球場… 我問如灝打高爾夫的裝備要有哪些??除了專業衣服、鞋子、球桿、手套之外....都穿什麼襪子?? 『好像沒有真的專業高爾夫球襪，通常穿運動襪，曾經有出過透氣好、排汗功能好的高爾夫球襪~但其實大...

看到這本書 還挺感人的.. 他記錄著一些過度運動，吃的不健康而塑身失敗的心聲，我看著這本書點頭如搗蒜.... 書裡提到Kimiko的塑身心路歷程....經歷了錯誤失敗的訓練，後來終於研究出一個適合東方人的塑身健美方式!! 我跟Kimiko都是165公分，卻有著超過50公斤的體重....

我只要有跑步、打球…肌肉就會變得很堅硬!! 大部分原因是暖身跟事後拉筋做的不足，所以選擇用瑜珈來當緩和運動!!讓激烈運動後的肌肉有機會充分放鬆… 一動搭配一靜，可以讓自己不要變成金剛芭比!! 即使沒做劇烈運動，我還是很享受上瑜珈的寧靜…....

這篇文章在過完年大吃大喝之後來的正是時候!! 是個有關體重管理的APP跟增加代謝率的油切茶來著!! 洪把拔一直有紀錄體重的習慣，他土法煉鋼，用的是Excell表格， 再轉換成曲線表… 看著曲線像是股票一樣高高低低... 他的體重曲線在出國或是放假的時候都會突然暴增上...

原本想要推掉這個試吃，想說果凍啊、蒟蒻的能變出什麼把戲?? 而且我也不算太胖!!吃起來應該沒什麼說服力!!! 但是看到簡介: 【高纖蒟蒻】: 含膳食性纖維，加上蒟蒻吸水力強，食用後可增加飽足感，並能促進腸道蠕動、幫助排便。 【Super citrimax 超級藤黃果萃取物】 進階...