驅走你的背辣客
奈奈的MSN暱稱裡面寫：『東京一趟打亂了我的定靜安慮得….』
這人好有學問，居然還記得【定、靜、安、慮、得】這種東西，我早就忘光這話從哪來了，只好再Google一下把全文找出來。
【大學首章—-大學之道，在明明德，在親民，在止於至善。知止而后而定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得。物有本末，事有終始；知所先後，則近道矣。】
真的好有道理喔!!人在心神不寧的時候，個性的確會變的很毛躁，總覺得事情永遠做不好，還會看什麼事都不順眼，吃什麼都覺得不好吃，變的很Critical!就會覺得自己是“背辣客”(Bad Luck啦~~我一講馬上被笑是次文化)
為了能冷靜順利的處理事情，定靜安慮得就顯的很重要了。
辦公室以前有個工讀生，敲鍵盤很用力，尤其是Enter那個鍵，動作大到好像在召告全世界他做事很快很認真，我倒是不覺得他很認真，反而覺得他毛毛躁躁，很想跟他說：『Take it easy，難道你不知道你的毛躁影響了整個辦公室的節奏跟情緒??』
後來事過境遷仔細想想，其實當時煩躁的是我，不是他，他的一舉一動我都覺得不順眼，讓我放大解讀了他的鍵盤噪音。
煩躁的時候怎麼辦?
洪把拔打報告前，都先好好吃一頓，他不怕麻煩的煮起” 超厚功”壽喜燒，煮飯似乎是他的紓解壓力的方式。當然這最大受益人就是我，吃的很爽，還不用洗碗~~。哈哈~~
我家沒浴缸，要不泡澡是個讓自己放鬆、情緒安定的方法。所以現在認真想要存錢買個有浴缸的大房子。
游泳也是個方法，什麼都不想的來回游個幾趟，白天精神會很好，晚上也會很好睡。
去瑜珈教室躺在地板上跟大家一起呼氣吐氣，認真思考身體哪一吋神經很緊繃，再去試圖放鬆也很有效。尤其是太極瑜珈，慢吞吞的動作我很愛，最近正想跟環亞的True Yoga續約。
我曾經還試過心經、妙法蓮華經……..
舒緩壓力的方式千百種，找到適合自己的方式最重要。
以前我有個同學，他每次緊張的時候就倒立，他說這樣可以讓血液跑回腦袋~我是覺得這樣很怪，可是她說超有效的，倒立完讀書的效率更好!要是我可能會覺得頭昏腦脹!@@
樓下Art部門的Boki以前很愛彈吉他，我曾經懷疑彈吉他是他舒緩工作壓力的方法。可是最近不知道怎麼了，很久沒聽到他的吉他聲，卻傳來陣陣檀香味。
原來這是他的新定心紓壓方法。
檀香好香，可是燒過頭就變燒焦味，而且辦公室煙霧瀰漫~~~@@
剛好美吾髮送我好幾瓶靜檀檀香沐浴乳~
這位大哥，一瓶送你，希望他的效果能帶給你安定加上好運氣，即使不燒檀香也有沐浴乳保護你!!。
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小肥妮感想：
*我很想知道大家定心方式，怪裡怪氣的也好，或許可以互相觀摩一下。
*每次看他們Art部門趕專案，不能跟我們一起嘻嘻哈哈，就覺得很可憐(這樣講好像我很混~~)。
*收心很重要，有時候玩過頭，玩了半天卻要一天半的時間來做收心操，感覺很像三天曬網兩天捕魚。
*美吾髮好大方，送我好幾瓶靜檀檀香沐浴乳，如果要我自己全部洗完，可能會洗到脫皮!!所以把這幾瓶沐浴乳分送給辦公室老大。讓他們很Calm，這樣員工才有好日子過~呵~~
*下一篇我來說個迷信的事情。我不迷信，但是有些事情你不得不相信。
